3 NGUYÊN NHÂN khiến cơ thể mệt mỏi đau nhức khắp người CẦN TRÁNH

Mỗi chúng ta chắc hẳn không thể tránh khỏi tình trạng mệt mỏi đau nhức khắp người, triệu chứng này ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến cuộc sống, công việc cũng như sức khỏe của người bệnh. Vậy đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì? Làm thế nào để xoa dịu cơn đau một cách nhanh chóng? Mời quý bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Mệt mỏi đau nhức khắp người là bệnh gì

Mệt mỏi đau nhức toàn thân là dấu hiệu của bệnh gì?

Mệt mỏi đau nhức toàn thân là dấu hiệu của bệnh gì?

Một số bệnh lý dẫn khiến cơ thể mệt mỏi đau nhức mà người bệnh cần hết sức lưu ý gồm:

Thoái hóa xương khớp: Tình trạng ngày thường gặp ở độ tuổi từ 30 trở lên. Nguyên nhân do lớp khớp sụn bị thoái hóa, khi vận động sẽ va vào nhau gây nên tình trạng mệt mỏi đau nhức khắp người.

Rối loạn hệ thống thần kinh nội tiết: Hệ thần kinh nội tiết có vai trò quan trọng chi phối tất cả các cơ quan trong cơ thể, khi xảy ra hiện tượng rối loạn, não bộ sẽ thông báo bằng hiện tượng đau nhức khắp người.

Ngoài ra, một số yếu tố cũng được nhận định làm tăng nguy cơ đau nhức toàn thân gồm: stress, di truyền, cơ thể nhiễm vi – rút (Epstein barr Virus), rối loạn giấc ngủ, mắc các bệnh tự miễn hoặc bất thường dopamine,…

5 mẹo giảm ĐAU HẾT NGƯỜI SAU KHI NGỦ DẬY thật nhanh chóng, cho 1 ngày mới đầy năng lượng

Cách chữa tình trạng đau nhức mỏi toàn thân

Một số phương pháp người bệnh có thể áp dụng để đối phó với tình trạng đau nhức, mệt mỏi toàn thân:

Tắm nước nóng:

  • Đây là một biện pháp hữu hiệu giúp cơ thể được thư giãn, loại bỏ căng thẳng. Buổi tối, trước khi đi ngủ hãy ngâm cơ thể trong nước nóng để giúp cơn đau cơ bắp được xoa dịu nhanh chóng và giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Mát xa toàn thân

  • Liệu pháp tự nhiên này giúp giảm đau nhức toàn thân cực hiệu quả, có thể áp dụng mát xa với cả cơn đau cấp và mãn tính. Việc mát – xa nhẹ nhàng giúp thả lỏng gân cốt, cơ bắp và hệ thần kinh được thư giãn, giảm thiểu trình trạng căng thăng, đau mỏi nhanh chóng.

Tập yoga

  • Bài tập yoga được xem là phương pháp vàng giúp toàn bộ cơ thể được thư giãn, giảm thiểu cơn đau nhức khó chịu.

Bấm huyệt, châm cứu

  • Phương pháp này từ xa xưa đã được y học cổ truyền áp dụng giúp xoa dịu cơn đau nhức, mệt mỏi khắp người. Việc châm cứu, bấp huyệt sẽ kích thích vào các huyệt đạo mà nhờ đó cơ bắp được thư giãn tối đa, giúp lưu thông tuần hoàn máu nhờ vậy giảm nhanh tình trạng đau nhức mà bạn đang gặp phải.

Đau nhức mệt mỏi nên ăn gì?

Mệt mỏi đau nhức toàn thân không nên ăn đồ uống dầu mỡ, có ga

Mệt mỏi đau nhức toàn thân không nên ăn đồ uống dầu mỡ, có ga

Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là điều người đang có thể trạng đau nhức mệt mỏi khắp người phải làm đầu tiên. Khi lên danh sách thực đơn cho các bữa ăn hàng ngày bạn cần chú ý một số điều sau:

    • Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột, nên chọn các loại thức ăn giàu protein giúp cung cấp nhiều năng lượng hơn.
    • Không nên sử dụng các loại đường hóa học
    • Hạn chế thực phẩm chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ và chế biến sẵn.
    • Không nên uống cafe vì nó chỉ có tác dụng kích thích tinh thần ngay lập tức nhưng chỉ một vài tiếng sau tinh thần sẽ suy sụp nhanh chóng hơn.
    • Nước ngọt, rượu, bia, cafe, thuốc lá cũng cần loại bỏ khỏi thực đơn của bạn.
    • Ăn nhiều rau quả, trái cây, các loại ngũ cốc để giúp tăng cường chất xơ.
    • Bổ sung các loại hạt, đậu, hải sản và gan vào bữa ăn giúp tăng lượng sắt, kẽm trong cơ thể
    • Thực phẩm giàu B12 như cá , nấm, thịt và các loại trái cây giàu vitamin C (cam, quýt, kiwi, dâu tây) giúp duy trì năng lượng và chống mệt mỏi rất tốt.
7 bí quyết của việc CHỮA ĐAU XƯƠNG KHỚP do THỜI TIẾT THAY ĐỔI được chia sẻ bởi chuyên gia

Khắc phục tình trạng nhức mỏi toàn thân do bệnh xương khớp gây nên bằng bài thuốc Đông y

PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa – giảng viên trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh cho biết: Tình trạng mệt mỏi, đau nhức cơ thể do thoái hóa xương khớp nếu dùng thuốc giảm đau thì chỉ có tác dụng tạm thời trong một thời gian ngắn, nếu lạm dụng thuốc sẽ gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe gan, thận dạ dày. Tình trạng này, bệnh nhân nên sử dụng các bài thuốc Đông y để đảm bảo sự an toàn và mang lại hiệu quả một cách triệt để.

Thực tế, hiện nay người bệnh đang có xu hướng sử dụng các bài thuốc Đông y bởi ưu điểm vượt trội mà nó mang lại so với các phương pháp khác

Quả thực, việc điều trị đau lưng dưới bằng Đông Y tỏ ra vượt trội và có nhiều ưu điểm hơn các phương pháp thông thường khác

Điểm khác biệt tạo nên sự thành công của AN CỐT NAM

An Cốt Nam là tâm huyết của đội ngũ lương y, bác sĩ tại nhà thuốc Tâm Minh Đường sau nhiều năm nghiên cứu các vị thuốc quý của dân tộc. Sự kết hợp khéo léo giữa các vị thuốc theo một TỈ LỆ VÀNG đã tạo nên một phương dược đặc trị các bệnh liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống,…

Phác đồ điều trị An Cốt Nam tổng hòa các yếu tố: Trong uống – Ngoài bôi –  kết hợp vật lý trị liệu cùng các bài tập chuyên biệt phù hợp với thể trạng của mỗi bệnh nhân.

 tac-dung-bai-thuoc-an-cot-nam

Đặc biệt, nhà thuốc miễn phí toàn bộ liệu trình châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, kéo giãn cột sống bằng máy trong suốt quá trình điều trị bằng An Cốt Nam giúp bệnh nhân tiết kiệm thời gian cũng như chi phí điều trị.

Những ƯU ĐIỂM vượt trội CHỈ có ở AN CỐT NAM:

✔ Được cung cấp bởi nhà thuốc Đông y uy tín hàng đầu.

✔ Nguyên liệu thuốc đạt chuẩn CO-CQ do Bộ Y Tế chứng nhận, thảo dược được trồng chuyên biệt tại trung tâm trồng và chế biến cây thuốc Hà Nội, đơn vị chịu sự chỉ đạo của viện dược liệu thuộc Bộ Y tế.

✔ Thuốc ở dạng sắc sẵn và cao dán mang đến sự TIỆN LỢI trong quá trình sử dụng

✔ Đội ngũ y bác sĩ với chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm luôn theo sát HỖ TRỢ bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị

✔ Hiệu quả điều trị cao và bền vững có đến 60% người bệnh đã thuyên giảm đau nhức chỉ sau 1-2 liệu trình thuốc.

✔ Giá PHÙ HỢP, chỉ 1.200.000 nghìn đồng cho 1 liệu trình chữa trị 10-12 ngày.

✔ Đặc biệt, An Cốt Nam được giới chuyên môn đánh giá cao trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” do đài VTV2 thực hiện.

https://www.youtube.com/watch?v=pqZg1gDUnW4

Hiệu quả điều trị của AN CỐT NAM

dau-vai-phai.jpg3

HƠN 5000 BỆNH NHÂN ĐÃ DỨT ĐIỂM CÁC BỆNH LIÊN QUAN TỚI XƯƠNG KHỚP, CÒN BẠN THÌ SAO?

LIÊN HỆ NGAY CHUYÊN GIA CỦA CHÚNG TÔI SẼ TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO BẠN

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0966.425.084

Máy bàn: 0246.128.1660

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0966.425.084

Máy bàn: 0246.128.1660

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*